DOKTEKESEHATAN - Bir adalah salah satu minuman utama yang dikonsumsi dan populer. Ini mengandung lebih sedikit alkohol daripada minuman keras lainnya dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat kesehatan dari bir sangat beragam seperti menurunkan risiko kanker, mengontrol diabetes, mencegah batu ginjal, mengurangi kolesterol dan pembekuan darah, dll. Juga membantu pencernaan, osteoporosis, kesehatan tulang, dan hipertensi. Blog ini akan membahas 10 manfaat kesehatan dari bir.
Selain itu, bir kaya akan vitamin yang membantu menjaga hemoglobin dan mengobati anemia. Ini juga melindungi jantung dan membantu mencegah berbagai penyakit kardiovaskular.
Bir adalah jelai malt yang diseduh dan terkadang terbuat dari gandum atau jagung. Ini adalah produk akhir dari pati dan gula yang difermentasi selama proses pembuatan bir. Ini juga dikenal sebagai roti cair dan dianggap sebagai makanan daripada minuman. Jumlah moderat 1 minuman untuk wanita dan dua minuman untuk pria sehari dianggap bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Meskipun konsumsi bir yang berlebihan dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang merugikan. Mereka termasuk ketidakseimbangan gula darah, ketergantungan alkohol, depresi, masalah hati, kanker, atau kematian dini.